Pe această pagină puteţi accesa diverse informaţii în legătură cu pregătirea drumeţiilor şi alegerea celor mai bune soluţii în funcţie de tipul drumeţiei, durată sau anotimp.

• Cele 10 legi ale muntelui
• Terminologie montană
• Sfaturi utile atunci cand vă hotărâţi să urmaţi un traseu montan
• Sfatul Salvamontului

• Formarea echipei
• Cum să îţi alegi un cort
• Îmbrăcămintea pe munte
• Rucsacul pe munte
• Sacul de dormit
• Ochelarii de soare
• Lanterna
• Aragazul pe munte
• Atenţie! Ursul

Rucsacul trebuie să corespundă turei ca mărime. Pentru ture de o zi folosim ''rucsaci de tură'', de 30-40 litri. În ture lungi, rucsacul trebuie să fie încăpător, de 80 litri pentru bărbaţi şi 60-65 litri pentru femei!

            Rolul rucsacului mare este ca să încapă totul în el (excepţie făcând izoprenul şi cortul), să nu mergem ca ''pomi de Crăciun, cu tot felul de obiecte atârnate de rucsac. Ei fiind reglabili ca volum (prin curelele de compresie laterale şi prin înălţător/etajul superior), îi putem ajusta după volumul bagajelor la plecare şi pe parcurs. Aranjarea obiectelor în rucsac nu se face oricum! În principiu, sacul de dormit se pune în fundul rucsacului într-o husă impermeabilă, să nu se ude când punem uneori rucsacul jos pe teren ud. Obiectele mai grele se aşează lângă/spre spate, dar în aşa fel încât să nu jeneze. Obiectele de care avem nevoie mai des se aşează în buzunarele laterale şi în cel din "capac". Ce vom mânca în acea zi se pune separat de restul alimentelor şi mai la îndemână (sub capac), la fel tricouri de schimb, pelerina de ploaie, polarul.
            Curelele rucsacului trebuie reglate corect, după înălţimea fiecăruia, în aşa fel ca centura să poată fi strânsă bine deasupra şoldurilor. În acest fel, un rucsac inteligent umplut (ca greutate şi aranjare interioară) şi inteligent reglat şi fixat pe solduri menajează coloana (foarte important), deoarece şoldurile şi picioarele rezistă mult timp la greutăţi mari, coloana nu! Coloana e menajata la coborâre şi prin folosirea beţelor de trekking (a beţelor telescopice). Betele vă menajează genunchii şi la urcare, dar mai ales la coborâre!
            Luarea de unul singur, fără ajutor a unui rucsac greu în spinare, e bine sa nu se facă ''dintr-o mişcare" (e un gest periculos pentru coloana), ''ci în doi timpi'': se va face o fandare ducând un picior înainte pe pantă, sau pe o piatră, trunchi de copac căzut; urcăm mai întâi rucsacul pe coapsa respectivă, apoi de acolo în spinare.

Sus